怎么挽回一段婚外恋

和男朋友分手哄他才能挽回，怎么挽回一段婚外恋，我22岁，身高165，体重115斤，中专毕业，有工作。

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小霞结婚28年，从国内吵到国外，,老公又频繁出轨，又不离婚，,同时你可以去做一些自己很想做但是从来没有做过的事情，去挑战一下自己，